Счастье – это навык, которому можно обучиться, – так считает Эмилиана Саймон-Томас, эксперт в области счастья. Она работала в The Center for Compassion and Altruism Research and Education в Стэнфордском университете, изучая сострадание и ту пользу, которую оно приносит здоровью, благополучию и социальной адаптивности. Сегодня Эмилиана Саймон-Томас – доктор в области когнитивных нейронаук, специалист по неврологии, психологии сострадания, доброты, благодарности и других просоциальных навыков, она стоит во главе научного центра Greater Good университета Беркли и ведет онлайн-курс «Наука о счастье», где обучается более 600 000 человек со всего мира.
4, 5 и 6 апреля Эмилиана Саймон-Томас выступит с лекцией и проведет двухдневные тренинги в Баку в рамках программы «Человек: познай себя» в пространстве современного искусства YARAT. Она поделится многолетними наблюдениями, подкрепленными научными фактами, раскроет секреты осознанной счастливой жизни и научит слушателей управлять собственным счастьем, использовать различные стратегии для его повышения, оценивать и развивать свою психическую устойчивость к стрессам и налаживать межличностное понимание.
Тренинги бесплатные, запись по предварительной регистрации. Подробности по телефону: +994502893132 и по e-mail.
