Каждая девушка мечтает о возможности с гордостью выходить в свет с глубоким декольте, ловить на себе восхищенные взгляды на пляже, выбирать самые откровенные купальные костюмы. Красивая форма груди и упругая кожа - не просто утопическая мечта, а вполне конкретная реальность, однако для ее достижения необходимо уделить своим прелестям особое внимание.
Конечно, сегодня пластическая хирургия идет большими шагами и способна изменить размер груди, подтянуть кожу и сотворить еще много чудес. Но согласитесь – то, что от природы, значительно лучше. Правда, сохранить привлекательность своих форм, подарив им правильный уход, способна только сама женщина.
Не все мировые звезды готовы ложиться под скальпель хирурга, чтобы добиться идеальной формы груди или увеличения ее размера. К примеру, Жизель Бундхен, делясь секретами своей красоты, рассказала о том, как сохранила привлекательность форм (в том числе и бюста) после двух беременностей – с помощью отжиманий и упражнений с эспандером.
А Джеми Ли Кертис считает неотъемлемой частью своей жизни плавание. Она плавает брассом почти каждый день, и глубина ее декольте – до сих пор предмет ее гордости и зависти голливудских старлеток.
Для Дженифер Лопес балетные и латиноамериканские танцы стали не только залогом здоровья и отличного настроения каждый день, но и возможностью надевать роскошные платья без нижнего белья. Как выяснилось, танго и вальс не только дают женщине отличную пластику, но и тренируют грудные, плечевые и спинные мышцы. Результат: осанка Дженифер, как и ее декольте, - вне конкуренции.
А вот несколько правил ежедневного ухода, которые помогут вам надолго сохранить то, что дала природа.
Большая и малая грудные мышцы вместе с мускулатурой плеч образуют нечто вроде естественного бюсгальтера, который создает противодействие весу самой груди, даже если речь идет о совсем маленьких размерах.
Тренировка мышц - важная составляющая часть программы по уходу за зоной декольте.
Несколько ежедневных простых упражнений для укрепления мышц уже через некоторое время дадут прекрасный эффект. Такая простая гимнастика необходима для подержания наших форм.
Однако тренажеры подходят далеко не всем, да и времени на постоянное посещение спортзала у современной женщины не так много. Поэтому предлагаем отличный вариант для занятых девушек – три вида следующего простого упражнения.
1. Встаньте прямо и втяните живот, возьмите небольшой мячик, например, теннисный, и, согнув руки на уровне груди, сжимайте его между ладонями в течение 10–15 секунд. Выполняя упражнение, вы должны почувствовать небольшое напряжение именно в грудных мышцах, а не в руках – значит, оно выполняется правильно. Повторите упражение 10 раз, затем расслабьтесь.
2. То же самое упражнение повторите в позиции «руки над головой» и в позиции «руки за спиной». В каждом случае очень важно, чтобы основная нагрузка шла именно на грудные мышцы. Если в позиции «руки за спиной» идет напряжение на поясницу, значит, вы не совсем точно распределили нагрузку. Только ровная прямая спина даст правильный эффект упражнения (не помешает правильная осанка в течение всего дня - сутулая спина и красивое декольте несовместимы).
3. Кожа в зоне декольте выполняет поддерживающую функцию не меньше мышц, а поэтому нуждается в тщательном уходе. Ей нужен эффективный массаж, результаты которого не заставят себя долго ждать. Холодный душ – простой, но эффективный способ. Струей холодной воды в направлении по часовой стрелке помассируйте область вокруг груди. Выполнять процедуру желательно каждое утро, но недолго - не более 10 круговых движений.
Сегодня на косметическом рынке много средств для зоны декольте. Некоторые из них даже обещают push-up эффект. Не скупайте все подряд, эффект косметической подтяжки кратковремен. А уж средствам сомнительных «косметических фирм» и вовсе не стоит доверять.
Средства по уходу за областью груди необязательно должны быть дорогими. Для таких процедур существуют салоны красоты, посетить которые можно, к примеру, лишь пару раз в год. Главное, чтобы средства, которые вы используете каждый день для поддержки, стимулировали выработку коллагена и насыщали кожу влагой.
Ампулы с маслом плюща и абрикосовым маслом придадут коже упругость, эффективны также кремы, в составе которых есть морской коллаген. Можно делать мягкий пилинг, но не чаще раза в неделю и не скрабами с крупными частицами. Лучше всего использовать скрабы и пилинги для лица, так как кожа в зоне декольте очень нежная.
Не стоит забывать и о качественном белье. Даже обладательницам миниатюрных форм нужна хорошая поддержка груди каждый день. Каким бы привлекательным ни выглядел бюстгальтер из синтетики с обилием кружев и вышивки, воздух такие красивые изделия практически не пропускают. Белье из хлопка станет лучшим выбором.
Попробуйте применить наши советы на практике, и эффект приятно удивит вас. И не только вас.
Ксения Элькинд
