İDMAN

В преддверии первых Европейских игр мы рассказываем о расписании, времени и месте проведения предстоящих соревнований. Водные виды спорта Соревнования по водным видам спорта пройдут в Бакинском водном спортивном центре, который рассчитан ...

В преддверии первых Европейских игр мы рассказываем о расписании, времени и месте проведения предстоящих соревнований. Борьба как воинское искусство включена в программу Олимпийских игр с 708 года до нашей эры. Существуют международные ...

В день торжественного открытия Европейских игр – 12 июня –  спортсмены предстанут перед публикой в синих костюмах, к которым прилагаются белая рубашка и яркий галстук. Каждый из спортсменов уже получил 2 комплекта одежды: парадную и повседневную. ...

Первые Европейские игры и подготовка к ним стали главным событием года в Азербайджане. До знаменательного события остаются считанные дни. В преддверии соревнований мы знакомим вас с историей видов спорта, заявленных на Евроиграх. Согласно ...

Ардха Чандрасана – поза полумесяца Разогревает и растягивает позвоночник и расширяет грудную клетку. Укрепляет боковые мышцы живота и межреберные мышцы. Укрепляет задние мышцы бедер, колени и брюшной пресс. Нормализует пищеварение. Чатуранга ...

Уткатасана – поза стула Одна из самых сложных йогических асан. Развивает и расширяет грудь, плечи, органы брюшной полости. Укрепляет ноги, колени, голени. Подтягивает мышцы таза, ягодиц, бедер. Убирает боли при ревматизме и подагре. ...

Борьба с лишним весом, помощь всем системам организма, выведение токсинов, улучшение осанки, повышение гибкости позвоночника (что так важно в эпоху сидения за компьютерами), гипервентиляция мозга, отладка нервной системы – всё это плюсы ...

Все случайности в действительности не случайны. И подтверждений тому – миллион. Думал ли колумбийский фитнес-инструктор Альберто Перес, собираясь на очередное занятие, что если забыть диски с музыкой, то это приведет к созданию нового ...

Наступила осень. На улице серо и пасмурно, дождь и промозглый ветер, кому-то холодно, кому-то тоскливо. Именно так осенняя хандра заставляет представительниц прекрасного пола отложить здоровый образ жизни в долгий весенний ящик. Нет ...

Мы много читаем, интересуемся разными проблемами и постоянно пополняем свою копилку эрудиции различными новостями. Но иногда у меня нет ответов на совершенно очевидные вопросы. Например, можно ли заниматься спортом в жару? Одуряющий ...